InnerCare Mesologie
Aanbod
Aanbod
Energie & Balans
Wanneer je klachten van binnenuit herstelt, verandert alles: je hoofd wordt helderder, je energie stabieler en je slaap herstelt.
Ik help mensen met onverklaarbare, vage klachten inzicht te krijgen in de kern van hun probleem.
Met een integratieve aanpak activeer ik het zelfherstellend vermogen, zodat je lichaam weer functioneert zoals het hoort.
Energie & Balans
Wanneer je klachten van binnenuit herstelt, verandert alles: je hoofd wordt helderder, je energie stabieler en je slaap herstelt.
Ik help mensen met onverklaarbare, vage klachten inzicht te krijgen in de kern van hun probleem.
Met een integratieve aanpak activeer ik het zelfherstellend vermogen, zodat je lichaam weer functioneert zoals het hoort.
Energie & Balans
Wanneer je klachten van binnenuit herstelt, verandert alles: je hoofd wordt helderder, je energie stabieler en je slaap herstelt.
Ik help mensen met onverklaarbare, vage klachten inzicht te krijgen in de kern van hun probleem.
Met een integratieve aanpak activeer ik het zelfherstellend vermogen, zodat je lichaam weer functioneert zoals het hoort.
Je lichaam geeft al langer signalen
In het begin had je nog hoop dat de kleine, onverklaarbare klachten vanzelf zouden verdwijnen. Je probeerde van alles, zocht hulp en deed wat je kon. Maar de klachten gingen niet weg – ze werden sterker en begonnen je dagelijks functioneren te beïnvloeden.
Dat er geen duidelijke verklaring werd gevonden, frustreert je enorm – en dat doet het nog steeds. Je praat er steeds minder over met je naasten, omdat ook zij het inmiddels niet meer goed weten. Het voelt alsof accepteren de enige optie is: je tempo aanpassen, je verwachtingen bijstellen. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je simpelweg niet weet hoe je dit patroon kunt doorbreken.
Je lichaam geeft al langer signalen
In het begin had je nog hoop dat de kleine, onverklaarbare klachten vanzelf zouden verdwijnen. Je probeerde van alles, zocht hulp en deed wat je kon. Maar de klachten gingen niet weg – ze werden sterker en begonnen je dagelijks functioneren te beïnvloeden.
Dat er geen duidelijke verklaring werd gevonden, frustreert je enorm – en dat doet het nog steeds. Je praat er steeds minder over met je naasten, omdat ook zij het inmiddels niet meer goed weten. Het voelt alsof accepteren de enige optie is: je tempo aanpassen, je verwachtingen bijstellen. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je simpelweg niet weet hoe je dit patroon kunt doorbreken.
Je lichaam geeft al langer signalen
In het begin had je nog hoop dat de kleine, onverklaarbare klachten vanzelf zouden verdwijnen. Je probeerde van alles, zocht hulp en deed wat je kon. Maar de klachten gingen niet weg – ze werden sterker en begonnen je dagelijks functioneren te beïnvloeden.
Dat er geen duidelijke verklaring werd gevonden, frustreert je enorm – en dat doet het nog steeds. Je praat er steeds minder over met je naasten, omdat ook zij het inmiddels niet meer goed weten. Het voelt alsof accepteren de enige optie is: je tempo aanpassen, je verwachtingen bijstellen. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je simpelweg niet weet hoe je dit patroon kunt doorbreken.
Mijn naam is Ewelina Zalewska en sinds 2009 woon ik in de regio Rotterdam. Als mesoloog help ik de oorzaken van klachten te ontdekken en het lichaam te ondersteunen bij het herstellen van zijn natuurlijke balans. In mijn werk combineer ik kennis uit de westerse en oosterse geneeskunde met aandacht voor de unieke behoeften van ieder individu.
Mijn achtergrond in de scheikunde, mijn jarenlange ervaring in laboratoria, en de vierjarige opleiding tot mesoloog vormen samen een stevige basis voor mijn werk. Deze combinatie van analytisch inzicht en persoonlijke benadering helpt mij om mensen te begeleiden in het beter begrijpen en ondersteunen van hun eigen lichaam.
Ik geloof dat gezondheid een staat van evenwicht is, waarin lichaam, emoties en energie met elkaar in harmonie zijn.
Ik begeleid je graag op weg terug naar die balans – stap voor stap, met aandacht en begrip.
Lees meer over mijn weg naar mesologie.
Mijn naam is Ewelina Zalewska en sinds 2009 woon ik in de regio Rotterdam. Als mesoloog help ik de oorzaken van klachten te ontdekken en het lichaam te ondersteunen bij het herstellen van zijn natuurlijke balans. In mijn werk combineer ik kennis uit de westerse en oosterse geneeskunde met aandacht voor de unieke behoeften van ieder individu.
Mijn achtergrond in de scheikunde, mijn jarenlange ervaring in laboratoria, en de vierjarige opleiding tot mesoloog vormen samen een stevige basis voor mijn werk. Deze combinatie van analytisch inzicht en persoonlijke benadering helpt mij om mensen te begeleiden in het beter begrijpen en ondersteunen van hun eigen lichaam.
Ik geloof dat gezondheid een staat van evenwicht is, waarin lichaam, emoties en energie met elkaar in harmonie zijn.
Ik begeleid je graag op weg terug naar die balans – stap voor stap, met aandacht en begrip.
Lees meer over mijn weg naar mesologie.
Je wilt je weer jezelf voelen
Terwijl je zo graag je dag wilt beginnen zonder rekening te hoeven houden met wat je wel en niet kunt. Je wilt gewoon de dingen doen die voor anderen vanzelfsprekend zijn, zonder pijn of beperkingen.
Je wilt rustig opstaan, je klaarmaken voor de dag en naar je werk gaan zonder dat je lichaam je afremt. Dingen doen met je kinderen, spontaan en zonder vooraf te moeten inschatten hoeveel energie het je gaat kosten. Zelfs kunnen sporten, gewoon omdat je daar zin in hebt.
Als je geheugen dan ook nog eens zou meewerken, zodat je niet alles hoeft op te schrijven en niet bang bent iets te vergeten, dan voelt dat voor jou als een echt goede dag.
’s Avonds wil je kunnen gaan liggen en echt tot rust komen. Diep en herstellend slapen, om ’s ochtends uitgerust wakker te worden, met het vertrouwen dat de volgende dag weer een makkelijke dag zal zijn.
Sta eens stil bij hoe dat voor je zou voelen als het echt zo zou zijn.
Je wilt je weer jezelf voelen
Terwijl je zo graag je dag wilt beginnen zonder rekening te hoeven houden met wat je wel en niet kunt. Je wilt gewoon de dingen doen die voor anderen vanzelfsprekend zijn, zonder pijn of beperkingen.
Je wilt rustig opstaan, je klaarmaken voor de dag en naar je werk gaan zonder dat je lichaam je afremt. Dingen doen met je kinderen, spontaan en zonder vooraf te moeten inschatten hoeveel energie het je gaat kosten. Zelfs kunnen sporten, gewoon omdat je daar zin in hebt.
Als je geheugen dan ook nog eens zou meewerken, zodat je niet alles hoeft op te schrijven en niet bang bent iets te vergeten, dan voelt dat voor jou als een echt goede dag.
’s Avonds wil je kunnen gaan liggen en echt tot rust komen. Diep en herstellend slapen, om ’s ochtends uitgerust wakker te worden, met het vertrouwen dat de volgende dag weer een makkelijke dag zal zijn.
Sta eens stil bij hoe dat voor je zou voelen als het echt zo zou zijn.
Je wilt je weer jezelf voelen
Terwijl je zo graag je dag wilt beginnen zonder rekening te hoeven houden met wat je wel en niet kunt. Je wilt gewoon de dingen doen die voor anderen vanzelfsprekend zijn, zonder pijn of beperkingen.
Je wilt rustig opstaan, je klaarmaken voor de dag en naar je werk gaan zonder dat je lichaam je afremt. Dingen doen met je kinderen, spontaan en zonder vooraf te moeten inschatten hoeveel energie het je gaat kosten. Zelfs kunnen sporten, gewoon omdat je daar zin in hebt.
Als je geheugen dan ook nog eens zou meewerken, zodat je niet alles hoeft op te schrijven en niet bang bent iets te vergeten, dan voelt dat voor jou als een echt goede dag.
’s Avonds wil je kunnen gaan liggen en echt tot rust komen. Diep en herstellend slapen, om ’s ochtends uitgerust wakker te worden, met het vertrouwen dat de volgende dag weer een makkelijke dag zal zijn.
Sta eens stil bij hoe dat voor je zou voelen als het echt zo zou zijn.
En dat kan, als je de kern aanpakt
Daarom bied ik het Energie & Balans-traject: een persoonlijk 1-op-1 traject van 4–5 maanden, waarin ik de kernoorzaak van jouw klachten boven water breng. Deze inzichten gebruiken we gericht om jouw lichaam te herstellen.
Met gerichte begeleiding, afgestemd op jouw persoonlijke situatie, werk je stap voor stap aan meer energie, rust in je hoofd en een lichaam dat weer meewerkt.
Voor wie eerst een eerste stap wil zetten, is er ook de mogelijkheid om te starten met een los consult.
Wat je krijgt is…
- Een onderzoek naar waar je klachten vandaan komen
- Inzicht in waar jouw klachten vandaan komen, zodat we gericht aan herstel kunnen werken
- Je weet welke voeding je helpt bij je herstel en welke voeding juist verdere disbalans in je lichaam veroorzaakt
- Op basis van dit onderzoek krijg je persoonlijke voedings- en leefstijladviezen, volledig afgestemd op jou en jouw situatie
- Geen standaard dieet, maar praktisch en goed vol te houden in je dagelijkse leven, met als doel je klachten te herstellen
- Indien nodig, tijdelijke suppletieadviezen die volledig zijn afgestemd op het onderzoek en jouw persoonlijke situatie
En dit doe ik door:
Je kunt op twee manieren met mij werken: via het traject Energie & Balans of een losse afspraak.
Traject Energie & Balans
● Uitgebreide intakevragenlijst
Om de kern van je klachten te begrijpen, is het belangrijk om het totaalplaatje te zien; deze vragenlijst geeft inzicht in jouw klachten, leefstijl en voeding.
● Voedings- en drankdagboek
Je houdt 5 dagen bij wat je eet en drinkt, zodat ik een compleet beeld krijg van je huidige gewoonten.
● Drie persoonlijke consulten in de praktijk
Consult 1: Dit is de nulmeting. Ik onderzoek je lichaam via pols, tong en fysische diagnostiek, en meten 80–100 acupunctuurpunten.
Consult 2: Het onderzoek wordt herhaald, ik kijk naar de voortgang en optimaliseren waar nodig is om nog sneller tot resultaat te komen
Consult 3: Afsluitende evaluatie middel onderzoek om de voortgang en eventuele aanpassingen helder te krijgen.
● Tussentijds contact: 3 momenten via (video)bellen
Er is voldoende ruimte om persoonlijke vragen te stellen. Dit doen we via gesprekken van 30 minuten, die je zelf kunt inplannen.
● Persoonlijk behandelplan
Na het eerste consult ontvang je een behandelplan met een duidelijke interpretatie van alle bevindingen, de therapie en persoonlijke adviezen. Je krijgt ook
voorbeeldmenu’s, afgestemd op jouw type, klachten en draagkracht in het dagelijks leven.
● Totale duur van de begeleiding: 4–5 maanden
Genoeg tijd om veranderingen rustig door te voeren en duurzame resultaten te behalen.
Losse afspraak
● Uitgebreide intakevragenlijst
Om de kern van je klachten te begrijpen, is het belangrijk om het totaalplaatje te zien; deze vragenlijst geeft inzicht in jouw klachten, leefstijl en voeding.
● Voedings- en drankdagboek (optioneel)
Je houdt 5 dagen bij wat je eet en drinkt, zodat ik een compleet beeld krijg van je huidige gewoonten.
● 1 persoonlijk consult in de praktijk
Dit is de nulmeting, waarin we je lichaam onderzoeken via pols, tong, fysische diagnostiek en meting van 80–100 acupunctuurpunten.
● Persoonlijk behandelplan
Na het consult ontvang je een behandelplan met een interpretatie van alle bevindingen, de therapie en persoonlijke adviezen. Indien nodig krijgt ook voorbeeldmenu’s, afgestemd op jouw type, klachten en wat haalbaar is in je dagelijks
leven.
● Herhaalconsult (optioneel)
Indien gewenst kun je een extra consult inplannen om de voortgang te bespreken en verder je herstel optimaliseren.
Je wilt je weer energiek en helder voelen
- Je wilt weer vrij bewegen, zonder dat kleine pijntjes je beperken. Dat dagelijkse dingen weer soepel gaan, en dat je energie terugkomt.
- Je wilt helder zijn in je hoofd, met een geheugen waarop je kunt vertrouwen, zodat je je zeker en alert voelt.
- Je verlangt naar rustige nachten, waarin je makkelijk in slaap valt en uitgerust wakker wordt, zodat vermoeidheid je dag niet langer bepaalt.
- Je wilt begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen, zodat je weer rust en vertrouwen voelt.
- En je wilt je gezien en gehoord voelen: iemand die verder kijkt dan losse symptomen en samen met jou ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Investering
De totale investering voor het Energie & Balans traject bedraagt €599.
Betaling is mogelijk in één keer of in drie termijnen, na elke consult.
Indien je voor een los consult kiest dan kost het €125 voor volwassenen en €105 voor kinderen t/m 12 jaar.
Wat is mesologie?
Mesologie brengt verschillende medische tradities samen – de kennis van de westerse geneeskunde en de inzichten uit de oosterse geneeskunde. Zo ontstaat er een breed en verdiepend beeld van wat er in jouw lichaam gebeurt en waardoor klachten kunnen ontstaan.
Mesoloog kijkt verder dan symptomen. Samen zoeken we naar de oorzaak van je klachten en ondersteun ik je zelfherstellend vermogen – met adviezen die passen bij jou: voeding, leefstijl en waar nodig supplementen.
Wat anderen ervaren
" Ewelina heeft veel kennis van zaken, veel geduld, vraagt goed uit en door en doet vervolgens 'haar mesologen dingetjes'. Ik blijf het wonderlijke en mooie materie vinden hoe ze je kan 'doormeten'. Vol vertrouwen en goede adviezen stapte ik na 1,5 uur weer naar buiten. "Met een aantal goeie tips en supplementen die ik goed kan inbouwen in mijn leven. Over een tijdje doe ik weer een check-up en dan ben ik benieuwd naar de resultaten. Kortom, ik kan Ewelina van harte aanbevelen! "
Wilma Hanskamp
" Ik ben erg blij met mijn bezoek aan Ewelina. Jarenlang kampte ik met maagproblemen die regelmatig gebruik van pijnstillers vereisten om normaal te kunnen functioneren. Dankzij gedetailleerde diagnostiek en een goed geselecteerd dieet heb ik lange tijd geen medicijnen hoeven gebruiken. Ik raad Ewelina aan aan iedereen die op zoek is naar effectieve hulp en een professionele aanpak! "
Iwona Reinders
"Ewelina is een super lieve en kundige dame die haar vak uitermate goed verstaat! Ik was erg zenuwachtig en voelde mij al maanden niet lekker. Na 5 minuten was ik compleet op mijn gemak. Zo lief en rustig. Ewelina legt alles rustig en duidelijk uit. Neemt de tijd voor je en hoort en ziet jou! 1 afspraak gehad en nu 4 weken verder merk ik al verschil! 25 maart heb ik mijn vervolgafspraak ik kijk er nu al naar uit! Ik zou iedereen een bezoek aan Ewelina gunnen. Het heeft mij na 4 weken al heel veel gegeven"
Esmeralda
Mijn bezoek aan Ewelina was mijn eerste ervaring in zijn soort, en na slechts twee sessies rond de jaarwisseling kan ik zeggen dat het me veel voordelen heeft opgeleverd. Na het consult voelde ik me echt goed, en de voedingsadviezen en nieuwe gewoonten die ik heb ingevoerd, bleken nuttig en ondersteunend in mijn dagelijks leven. Ik ben van plan om terug te gaan om de resultaten van de adviezen te bekijken en mijn lichaam verder te ondersteunen.
Katarzyna Matuszewska
Voor wie zich verder wil verdiepen
Voor wie zich verder wil verdiepen
Voor wie zich verder wil verdiepen
Volwassenen – Kinderen
Voor wie?
Mesologie activeert de natuurlijke herstelkracht van het lichaam. Daarom is bij bijna elke aandoening verbetering mogelijk. Het richt zich vooral op chronische klachten, aanhoudende lichamelijke klachten en klachten die niet goed verklaard kunnen worden. Daarnaast kun je mesologie ook zien als een vorm van preventieve zorg en kun je bij een mesoloog terecht voor een gezondheidscheck. De behandeling is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.
Voorbeelden van klachten
Spijsvertering: buikpijn, maagzuur, obstipatie, diarree, opgeblazen buik, PDS, ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa
Hormonaal: PMS, menstruatie- en overgangsklachten, vruchtbaarheidsproblemen, klachten na zwangerschap, schildklierproblemen
Huid: acne, eczeem, uitslag, rosacea, urticaria, droge huid
Allergieën & intoleranties: voedingsovergevoeligheid, hooikoorts, dierenallergie
Vermoeidheid: chronische of onverklaarbare vermoeidheid, slaapproblemen
Pijnklachten: hoofdpijn, rugpijn, zenuwpijn
Psychisch: burn-out, depressie, angstklachten, uitputting
Luchtwegen: astma, bronchitis, klachten na corona, oorontstekingen, chronische verkoudheid, smaak- en geurverlies
Urinewegen: chronische blaasontstekingen, terugkerende nierstenen, prostaatproblemen
Spieren & gewrichten: reuma, stijfheid, pijn
Hoe ziet het consult eruit?
Voorafgaand aan het consult vraag ik je om het intakeformulier in te vullen. Dit vormt de basis voor het gesprek tijdens de afspraak. Tijdens het consult voer ik verschillende onderzoeken uit, zoals pols- en tongdiagnose, een lichamelijk onderzoek met beoordeling van de mobiliteit van de inwendige organen, en (pijnloze) EFD-metingen. Op basis van alle bevindingen stel ik een persoonlijk advies op, met aanbevelingen op het gebied van voeding, supplementen en leefstijl, afgestemd op de behoeften van jouw lichaam. Na enkele weken volgt meestal een vervolgconsult, waarin we samen de voortgang en resultaten bespreken.
Wil je meer weten over het consult en tarieven?
In de media
Recent zijn er artikelen verschenen over mijn werk en de manier waarop ik kijk naar gezondheid en herstel.
- De Schakel – Ewelina Zalewska is eerste mesoloog die in Barendrecht werkt
- POLKA – Centrum voor Poolse Vrouwen – Vrouw in Harmonie
Daarnaast geef ik lezingen over gezondheid, energie en balans, onder andere bij
- Poolse gemeenschap Ontbijt in Noordwijk – Breng je hormonen in balans
- Polka Centrum voor Poolse Vrouwen – waarin ik de samenhang uitleg tussen slaap, spijsvertering, weerstand en onze dagelijkse leefstijl
Alles nog even op een rij
Energie & Balans
Wanneer je klachten van binnenuit herstelt, verandert alles: je hoofd wordt helderder, je
energie stabieler en je slaap herstelt.
Ik help mensen met onverklaarbare, vage klachten inzicht te krijgen in de kern van hun probleem.
Met een integratieve aanpak activeer ik het zelfherstellend vermogen, zodat je lichaam weer functioneert zoals het hoort.
Vorm
Persoonlijk 1-op-1 traject met intake, consulten, tussentijds contact en een individueel behandelplan.
Doorlooptijd
4–5 maanden begeleiding.
Stappenplan
● Intakevragenlijst en voedingsdagboek (5 dagen)
● 3 consulten (nulmeting, voortgang, evaluatie)
● 3 tussentijdse (video)belmomenten
● Persoonlijk behandelplan met adviezen en voorbeeldmenu’s
Investering
● €599 (in 1 of 3 termijnen)
Losse afspraak
Inclusief intakevragenlijst, consult (nulmeting) en behandelplan.
Mogelijkheid tot vervolgconsult of doorstroom naar het traject.
Investering
● €125 (volwassenen)
● €105 (kinderen t/m 12 jaar)
Misschien vraag je je dit nog af
Ja! Mesologie kijkt naar het totaalplaatje van jouw lichaam, niet alleen naar één klacht. Tijdens het consult onderzoek ik de diepere oorzaken en hoe jouw lichaam het beste ondersteund kan worden. Hierdoor is mesologie geschikt voor veel verschillende klachten.
(Bekijk een voorbeeldlijst met klachten [link of sectie met voorbeelden] om te zien of jouw klacht hierbij past.)
Ja. De begeleiding wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Supplementen worden getest met de EFD, zodat alleen middelen worden ingezet die
jouw lichaam ondersteunen, effectief werken en het lichaam niet extra belasten.
We houden ook rekening met interacties met medicatie. Indien nodig verwijs ik door
naar de apotheker voor extra controle op medicatie-interacties.
Eventuele kosten voor supplementen zijn voor eigen rekening. Tijdens het traject of consult besprek ik welke ondersteuning nodig is en wat haalbaar is in jouw
dagelijks leven.
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen merken veranderingen al snel, bij anderen duurt het langer. Het traject is gericht op duurzame verbetering en het activeren van het zelfherstellend vermogen, afhankelijk van de aard en diepte van de klachten.
Vind je het lastig een keuze te maken tussen een traject of een eenmalig consult? Neem gerust contact met mij op
Bij een traject is tussentijds contact via (video)call inbegrepen, zodat je vragen kunt stellen en de voortgang kunt bespreken. Bij losse consulten is er geen extra contactmoment gepland, maar je kunt altijd een herhaalconsult inplannen.
Bij dringende vragen of verergering van klachten kun je uiteraard altijd contact met mij opnemen.